Для кожного чоловіка потенція відіграє важливу роль. Адже повноцінна ерекція, стабільне лібідо є показником здоров'я всього організму. Проте, у житті відбуваються ситуації, коли потенція дає збій. Проблеми з ерекцією виникають і натомість стресів, безсоння, елементарного перевтоми. До того ж будь-які хронічні супутні захворювання провокують еректильну дисфункцію. Для чоловічого організму велику роль відіграє якість харчування. Щоденно організм повинен отримувати цинк, селен, залізо, калій, вітаміни. Забезпечити потрібне дозування всіх мікроелементів дозволять горіхи. При їх регулярному вживанні потенція помітно покращає, ерекція буде повноцінною та стабільною. Які горіхи корисні для потенції?
Волоські горіхи для потенції
Говорячи про горіхи для потенції, насамперед слід відзначити волоські горіхи. Ці плоди знаходяться в широкому доступі. Тому придбати продукт не складе великої праці.
Цей продукт багатий жирними кислотами Омега-3. Вони дуже важливі для нормального стану мембран клітин та нервів.
Через деякий час після регулярного вживання волоських горіхів відновиться робота центральної нервової системи. Адже саме нервова система грає одну з головних ролей у стані потенції.
При деяких розладах відбувається блокування прийому нервових імпульсів, що надходять при стимуляції збудження. І самої ерекції не відбувається.
Крім цього, волоський горіх багатий на такі мікроелементи:
- Калій;
- Цинк;
- фосфор;
- Магній;
- Марганець;
- Вітаміни Е, С, А, До.
Головну роль відіграє цинк. Його в даному виді горіха достатньо. Справа в тому, що цинк бере активну участь у виробленні чоловічого гормону тестостерону. Так, повністю налагодиться гормональне тло чоловічого організму, відновиться і потенція. Встановлено, що у складі продукту є достатньо рослинного білка. Саме від рівня білка залежить якість сперми. За достатньої його кількості в організмі, безпліддя чоловікові не загрожує. Будь-який вид горіха славиться величезною кількістю ефірних олій.
Схожими властивостями має і мигдаль, який також надає величезну користь для потенції. До складу цього горіха входить багато амігдалину. Речовина виділяє вітамін В17. Цей вітамін використовують для профілактики ракових захворювань. Тому, регулярно вживаючи мигдаль, чоловік може уникнути розвитку раку простати. Крім цього, мигдаль славиться високим рівнем вітаміну Е, аргініну. Вітамін E для чоловіків корисний не тільки підвищуємо потенції, а ще збільшує кількість рухливих сперматозоїдів в еякуляті.
Фісташки для потенції
Фісташки є найулюбленішим видом горіхів у багатьох чоловіків. Але мало хто знає про їхню користь для потенції.
Головну роль фісташках грає аргінін. Ця амінокислота вважається природним стимулятором лібідо, сексуального потягу. У чоловічому організмі аргінін перетворюється на оксид азоту, який розширює судини, посилює активний приплив крові до статевого члена. Відповідно, еректильна дисфункція зникає. Варто зазначити, що багато медикаментозних препаратів для ерекції спрямовані саме на вивільнення оксиду азоту.
Далі варто відзначити фолієву кислоту. Вченими встановлено, що фолієва кислота вкрай необхідна тим чоловікам, які прагнуть завести дитину. Фолієва кислота сприятливо впливає на якість сперми. Дослідження показали, що чоловіки, які регулярно вживають фісташки, мають здорове потомство. При цьому зачаття малюка відбувається швидко і без проблем.
Говорячи про цей вид горіха, слід зазначити і ненасичені жири. Такі речовини знижують рівень шкідливого холестерину у крові. Якщо у молодої людини спостерігається підвищений рівень холестерину, відбувається закупорка судин. Отже, кров до статевого члена просто не надходить.
До складу горіхів входять такі елементи:
- Вітаміни А, З, Е;
- Піридоксин;
- Тіамін;
- Ніацин;
- Калій;
- Кальцій;
- Залізо;
- Магній;
- Цинк;
- Селен.
Арахіс для чоловічого здоров'я
Величезною користю для потенції має арахіс. Горіх регулює всі обмінні процеси в організмі, зміцнює кісткову тканину. Також, арахіс перешкоджає відкладенню жирів у тканинах печінки.
Найчастіше арахіс використовують спортсмени. Адже склад продукту дозволяє дуже швидко збільшити м'язову масу. Регулярне вживання арахісу дозволяє організму дуже швидко відновитись після важких як фізичних, так і розумових навантажень.
Високий рівень магнію забезпечує чоловічий організм додатковим запасом енергії. Відповідно зниження лібідо не відбувається. І при необхідності ерекція завжди буде високою і стабільною. У складі продукту є біотин, який запобігає чоловічому облисіння. Відомо, що облисіння настає при різкому зниженні тестостерону у крові.
В цілому, арахіс має таку користь для чоловіків:
- підвищення сексуальної активності;
- Відновлення нормального гормонального балансу;
- Поліпшення якості сперми;
- Поліпшення спермоутворення;
- Посилення синтезу тестостерону.
Той чоловік, який включає в свій раціон харчування арахіс, набагато рідше страждає від аденоми простати, простатиту, безпліддя. Продукт є відмінним профілактичним засобом різних захворювань сечостатевої системи у чоловіків. Також користь відрізняються і такі види горіхів: кешью, бразильський горіх, кедровий горіх, пекан, фундук. Регулярне вживання знизить ризик розвитку еректильної дисфункції з психологічних та фізіологічних причин. Зробити це дуже легко, знаючи, які горіхи підвищують потенцію.